??但我本人，却很低调，从不过问。他们打架斗殴，争当老大的事。

　　不过，只要我出现，任何的争吵。瞬间就会消失。

　　初二最后一个学期，就这么过去了。

　　暑假来临。

　　我给自已制定了极其残酷的训练计划。

　　每天，至少五个小时的马步桩。然后，每次站十几分钟，站完，放松十几分钟，接着再站，同时体会。身体里每一个内在的变化。

　　我要找到那个神！

　　接下来，我习惯了在烈日下蹲着跑。

　　赤着上身，在爷奶的后院。了，功夫，是一步步来的。

　　只有我，松了一半腰胯，并站了一段时间马步桩，换过一次劲后。才能学习这样的锻炼方法。否则，一上来就是这个，除了伤身，毫无益处！

　　另外，这个法子不属于八极门的东西，是马彪子在四川跟一个老道学的。

　　据说，学的时候，马彪子给那老道种了半年的菜，这才答应教。

　　最后，马彪子说了，这个，就是传说中的‘神行术’。

　　我听了，恍然之余，我问：”干啥不让运动员练，他们练这个，不更好拿金牌吗？”

　　马彪子当时是笑着对我说：”你看下，你跑的样子，行，你看不到，你看我跑。”

　　马彪子撒丫子，跑了几步，转身回来。

　　我看了，默默擦了把额上的小汗。

　　这姿势，忒难看，忒丑了。

　　好像猴子，又好像别的什么动物，反正不像是个人！

　　就这，当众跑出来，立马让人笑掉大牙。

　　是的，很滑稽，很丑，很难看！

　　但不可否认的是，它真的非常，非常的出功夫。

　　此外，跑的时候，还有要领，呼吸开始要自然，然后再一步步的合拍。也就是说，把呼吸，跟步子，身形，节奏，用意识给揉到一起去。

　　这是第一要领。第二要领，跑完了，不能马上喝水，不能马上大口喘气。

　　要感觉心跳剧烈，血液狂流的时候，用心里一股子劲，把心跳，降下来。

　　也就是说，一边慢慢走，一边留神在心脏，让心脏把这个血液流速，慢慢的降下来。

　　讲领悟这个心劲的时候。

　　马彪子特意交待了，这个，不能说是，我给自已一个强烈的心理暗示，降降降降！这是不对的，也不能，不理会。要稍稍留一份心，先感受，心脏由剧烈跳动，到恢复平稳的这么个过程。然后，这样，由感觉，慢慢去感知，找这个股子劲。

　　找到了后，慢慢，调节这股子劲儿，就可以让人，在静止的时候，猛地一下子，通过意识，把心跳，调到一个较高的频率。

　　接下来，再让自已在静止时，把心跳降至最低点，以此来节约自身的能量消耗。

　　当然，这只是初步，到了后面，这种对身体的控制，会一步步愈发明显的出现。而那时，才是真正的内家拳学习。

　　这些，仅仅是基础而已！

　　这么难，还是

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